As vitaminas e os minerais
são chamados de micronutrientes. São substâncias que obtemos da alimentação e que
são necessárias para nossa saúde. Portanto, uma alimentação saudável e variada
é indispensável para obtermos estes nutrientes.
Desde o nascimento, a criança já necessita de vitaminas e
minerais. A partir do 7º. ao 15º. dia de vida, os bebês devem tomar banho de
sol para a produção de vitamina D, que é fundamental para a formação dos ossos
e prevenção do raquitismo. Porém, como a exposição regular ao sol nem sempre é
possível, normalmente o bebê recebe uma suplementação diária de vitaminas A e D,
através de gotas orais, até cerca de 2 anos.
O leite materno normalmente supre o restante das
necessidades de micronutrientes até os 6 meses. Posteriormente, a alimentação
irá fornecê-los.
A deficiência de ferro é muito frequente em crianças
brasileiras, causando a anemia ferropriva. Portanto, para a prevenção desta
doença, a Sociedade Brasileira de Pediatria recomenda a suplementação de ferro
oral para:
·
recém-nascidos de baixo peso ou prematuros:
do 15⁰ dia de vida até 1ano/ 2
anos ;
·
bebês que não recebem leite materno ou
fórmula infantil (leite “de latinha”, específico para bebês, de 0 a 6 meses e
de 6 a 12 meses): do 15⁰ dia
de vida até 1 ano e meio/2 anos;
·
bebês quando iniciam alimentação complementar
(suco, frutas e papa): até1 ano e meio/2 anos.
O
abastecimento público de água é acrescido com flúor, o que garante a sua melhor
forma de acesso a toda população. A principal ação do flúor é sobre os dentes.
Após
o primeiro ano de vida, a criança tem um menor ritmo de crescimento, o que
facilita a sua exposição ao sol e uma alimentação mais variada. Desta forma, a
suplementação de vitaminas e minerais não é mais necessária, a não ser em casos
específicos.
Dra.
Fernanda Formagio de Godoy Miguel
Pediatra
pela SBP
CRM:
104.671
